Ye​m​aya Holistique

RETRAITE INTERIEURE DE 3 JOURS

(490 euros tout inclus)

C'est en allant chercher la meilleure version de vous-mêmes, là où ça fait peur, là où ça fait mal que vous rencontrerez cette partie extraordinaire qui sommeille en vous. C'est un voyage au cœur de votre être. Accepter vos souffrances et comprendre leur message au lieu de les anesthésier avec de la nourriture, des séries, des jeux...voilà notre objectif. 

Cela demande du courage, de la passion et de l'amour pour soi.

Le subconscient répond toujours et encore au rythme d'un tambour qu'il entend depuis sa plus tendre enfance. Il répète, revit, et voit tout à partir des filtres qu'il a créé sans que vous n'ayez le moindre contrôle. Ceci stoppe votre évolution, voile votre beauté, inhibe votre joie naturelle et détruit vos relations.

Il existe un stress intérieur qui découle de la nécessité de devoir constamment s’ajuster à quelqu’un d’autre et de ne pas être authentique. Encore faut-il savoir qui vous êtes .... Et c'est cette exploration que nous allons entamer pendant cette retraite de 3 jours, loin de tout.

Nous sommes des êtres émotionnels, mais c'est devenu inacceptable d'exprimer des émotions dites "négatives". Qui n'a pas entendu mille fois la phrase "Sois positif, ça ira mieux".  De l'extérieur, souvent on a "tout pour être bien", et pourtant on effondre en dedans. Les émotions sont piégées dans le corps lorsqu'on les réprime et elles se manifestent sous forme de stress, d'anxiété, d'accablement, d'épuisement, de dépression, de douleurs...

On a la nostalgie du passé, on a l'angoisse de l'avenir. On ne sait pas vivre dans le présent. Dans ce schéma, on ne peut pas vivre avec sérénité où gratitude.

En raison de la nature intense de mes séances de travail sur la respiration, je choisis de vous proposer une véritable retraite de transformation. Prendre tout ce bagage émotionnel, tous ces traumatismes et histoires en boucle et les déloger de votre subconscient et de votre corps pour les transformer en outil de guérison pour votre avenir personnel. 

Notre voyage touchera la spiritualité de chacun, et l'expérience sera aussi individuelle et unique qu'il y aura de participants. Mon plus bel objectif est d'aider chacun à se connecter profondément a lui-même sans influence externe sur ce qui devrait se passer au fond de soi. 

Jour 1

10h00 Anatomie du traumatisme

12h30 Repas végétarien, préparation en groupe

14h30 Méditation respiratoire parasympathique

16h00 Le rejet de soi / L'amour de soi

19h00 Repas autour du feu

21h00 Méditation nocturne

Jour 2

8h00 Petit déjeuner aux fruits

10h00Exercice de respiration holotropique

12h30 Repas végétarien, préparation en groupe

14h00 Promenade méditative dans le silence

16h00 Qu'est-ce que l'addiction au drame

18h00 Ecoute du crane (respiration primaire), se connecter à l'autre

19h00 Repas autour du feu

21h00 Méditation au tambours chamanes nocturne

Jour 3

8h00 Petit déjeuner aux fruits

10h00 Voyage respiration guidée

12h30 Repas végétarien préparation en groupe

13h30 Promenade méditative dans le silence

15h00 Rangement et départs

C'est est un retour au naturel, il n'y aura que des ressources limitées et nous nous reconnecterons à notre source, la nature, loin de tous les luxes du quotidien. Les repas seront simples et végétariens, l'alcool n'est pas accepté. Vos téléphones ne fonctionneront probablement pas et vous serez déconnectés du monde pour vous reconnecter a vous-mêmes.

Matériel à apporter :

• Matelas de camping
• Sac de couchage
• Des chaussures de marche
• Des vêtements chauds pour le jour et la nuit.
• Nécessaire de toilette basique (pas de maquillage)
• Cette retraite est hors cursus et est un développement personnel.